腰痛、肩こりなど慢性痛、
原因不明の不調や頭痛など
マッサージや薬だけでは改善しない
痛みを経験したことはありませんか？
痛みや不調は、
体からの大切なサインです。
それを改善するためには、
自分の体のクセや痛みの原因
を見つけ出し、正しい動きを
身につけていくことが必要です。
痛みの背景には、
身体的な問題だけでなく、
ライフスタイルや人間関係、
過去の経験などから生じる心理的な要因が
複雑に絡み合っていることがあります。
ヨガは、自分の内面に向き合い、
自分の身体の動きや反応を
感じることができる唯一の方法です。
自分の体に耳を傾け、
心と身体のバランスを整えることにより、
自己調整能力とレジリエンスを
高めることができます。
正しい動きは、
無理なく、心地よく続けられ、
不調改善、ケガの予防にもつながります。
すずらん整形のヨガは、
理学療法士の視点から動作を分析し、
あなたの身体が本来持つ力を引き出します。
一人ひとりのペースを大切にしながら、
無理のない動きを身につけ、
もっと自由に、もっと自信を持って
動ける身体へと導きます。
ヨガクラスは最大5名の少人数制です。
「このポーズで合っているかな？」
という疑問にも丁寧に対応し、
一人ひとりに細やかな指導が行き届きます。正しく効果的に身体を動かし、
より安心してレッスンを受けていただけます。
yoga×医学の力で
そのお悩み解決します。
suzuran YOGAの強み
整形外科内にある安心のヨガスタジオ
病院でのリハビリが終了し、運動をしたいけれど何をしたらよいかわからないという方も、整形外科の医師、理学療法士と連携し、情報を共有しているので、安心してヨガクラスにご参加いただけます。
多方面で活躍するインストラクター
各分野のスペシャリストが、それぞれの専門分野を活かしたクラスを担当しますので、充実したプログラムをお届けします。
理学療法士が動作を分析
国家資格である理学療法士が姿勢、動きを分析し、身体の状態を把握してプログラムを監修します。レッスン中も動きをチェックし、必要な要素を見極めプログラムに反映していきます。
悩みの原因を突き止める丁寧な指導
1人１人からだの動かし方は違います。指導経験豊富なインストラクターが個々の動きの特徴に合わせてアドバイスをします。大人数のレッスンとは違い「こんなにからだが動くんだ」という驚きを感じていただけます。
suzuran YOGAのこだわり
ゆがみを正す姿勢分析
ヨガクラスでは、インストラクターが必ず動作をチェックし、体に負担をかける動き方や誤った使い方をしている場合は、お客様にあった動き方を提案し、修正します。そのため、「このポーズできているの？」「動き方あっているかしら？」という不安がなくなり、自分自身に集中してヨガを楽しんでいただけます。
自費リハビリとして
保険診療でのリハビリには期限があります。リハビリを続けたかったけど終わってしまい、どこで運動をつづけていいかわからなかったり、疾患のことを理解してくれるスタジオでないと不安があると思います。すずらん整形のヨガは医学的知識をもつ理学療法士がインストラクターなので、リハビリ後に運動を続けたい方におすすめです。レッスン前にお身体の状態を把握し、状態にあったプログラムを提供します。
次世代遺伝子分析で、自分を知る
パーソナルフィジカルプログラム
すずらん整形では、理学療法士がマンツーマンで指導するパーソナルトレーニングプログラムがあります。
お客様の目的に応じて、医学的根拠と科学的根拠に基づき、一人ひとりに最適なトレーニングプランを立て、理学療法士が個別指導するプログラムです。
リハビリは期限がありますが、自費診療のパーソナルトレーニングは期限がないので、長期間に渡りしっかりサポートさせて頂きます。
高精度の遺伝子検査と丁寧な結果説明
遺伝子検査により、自分の体質を知り、努力する方向性が明確になります。一番最適な方法は何か、検査後に丁寧に説明させていただき、ご一緒にプログラムを立てていきます。
安心のパーソナルトレーニング
体質、目的に応じた個別化プログラムを理学療法士が3か月間マンツーマンで指導します。理学療法士が姿勢分析を行い、ゆがみや筋力の弱いところをチェックし、必要に応じてプログラムを修正するので、運動が苦手な方でも安心して継続できます。
自分に合った方法で
自分らしい健康スタイルを
身につける。
すずらん整形のスタジオは大きな窓ガラスから青空が見えます。
青空を眺めながらのヨガは日常やストレスから解放され、心も体も特別リフレッシュできます。
